Ceci est une guidance basée sur les centres du cœur et de la tête avec infusion dans tout le corps.
Elle permet un renforcement de la puissance intérieure, une paix lumineuse, un silence joyeux et le déploiement d’un bien-être profond.
Des suspensions du souffle sont proposées à la fin des inspirs. Il ne s’agit pas de bloquer le souffle mais de maintenir une douce apnée, une suspension aisée qui peut se maintenir éventuellement jusqu’au bord de l’inconfort avant de reprendre un expir profond.
L’avantage de cette suspension est de produire une intensification énergétique qui permet d’intégrer plus d’énergie-lumière dans les centres. Ne forcez rien, allez-y avec intelligence et délicatesse.
La guidance est imprégnée par une transmission de lumière. L’énergie contenue est susceptible d’être perçue par le pratiquant.
Durée : 24mn
À écouter en position assise ou allongée, dans un lieu calme favorisant l’immobilité complète.
LA GUIDANCE DE RENFORCEMENT
